Porque é que as caneleiras escorregam
Quase sempre por três razões: a caneleira não tem o tamanho certo, nada a segura contra a perna, ou é tão pesada que puxa a meia para baixo quando corres. Resolve isso e o problema acaba.
1. Usa uma manga de compressão
A manga é um tubo fino e elástico que se veste antes da caneleira. Mete a caneleira entre a manga e a perna, ou põe a manga por cima, e ela já não roda. É o que a maioria dos profissionais usa, e é a solução mais barata.
2. Fita por cima da meia
Uma ou duas voltas de fita logo abaixo do joelho e acima do tornozelo seguram a meia e a caneleira por baixo dela. Não apertes demasiado: basta ficar firme. Com a manga, funciona muito bem em dias de chuva.
3. As meias certas
Uma meia larga e gasta deixa tudo mexer. Muitos jogadores cortam o pé da meia da equipa e usam uma meia de grip por baixo: a meia da equipa fica justa na canela e a de grip impede o pé de escorregar na chuteira. Lê meias de grip vs meias normais.
4. Acerta no tamanho
Uma caneleira demasiado comprida bate no joelho ou no tornozelo a cada passada e sai do sítio. Deve ficar na frente da canela, longe dos dois. O nosso guia de tamanhos mostra como medir em dois minutos.
5. Usa uma caneleira mais leve
As caneleiras de plástico pesadas puxam a meia para baixo quando corres. A fibra de carbono pesa menos, por isso há menos peso a segurar. Vê fibra de carbono vs plástico.
Solução rápida no dia de jogo: manga, caneleira, meia para cima e uma tira de fita abaixo do joelho. Aguenta o jogo inteiro.
Caneleiras de criança que não param quietas
Nas crianças escorregam mais porque as meias júnior alargam depressa. Uma manga do tamanho certo e uma caneleira que cubra bem a canela resolvem quase sempre. Vê as caneleiras personalizadas para crianças.
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Como é que os jogadores seguram as caneleiras?
A maioria dos profissionais usa uma manga de compressão por cima ou por baixo da caneleira, puxa a meia por cima e põe uma tira de fita abaixo do joelho.
Preciso de mangas para as caneleiras?
Para caneleiras sem tornozeleira são a forma mais simples de evitar que rodem. A fita sozinha também funciona, mas a manga é mais confortável durante 90 minutos.
Porque é que as minhas caneleiras escorregam?
Normalmente a caneleira é comprida demais, a meia está larga ou a caneleira é pesada. Confirma o tamanho, usa manga ou fita e experimenta uma caneleira de fibra de carbono.
As caneleiras devem ficar apertadas?
Firmes, não apertadas. Não se devem mexer quando corres, mas a fita ou a manga não devem magoar nem cortar a circulação.